header rs. qim

JAM BESUK

PAGI
Jam 10.00 - 13.00 WIB : R. Perawatan
Jam 10.00 - 12.00 WIB : R. HCU
Jam 11.00 - 12.00 WIB : R. Bayi
SORE
Jam 16.30 - 19.30 WIB : R. Perawatan
Jam 17.00 - 18.30 WIB : R. HCU
Jam 17.00 - 18.00 WIB : R. Bayi

KONTAK INFORMASI

Rumah Sakit QIM
Jl.Urip Sumohardjo, Sambong, Batang, Jawa Tengah
Telp : (0285) 4495222
Fax  : (0285) 4495224

RS QIM di FACEBOOK

Beranda Berita PANDUAN PUASA BAGI LANSIA
PANDUAN PUASA BAGI LANSIA PDF Print E-mail
Ditulis oleh Rini Saputro   
Jumat, 11 Juli 2014 12:09

Orang lanjut usia diperbolehkan berpuasa dengan memperhatikan hal-hal berikut ini:

Kondisi sehat, Orang lanjut usia yang sehat dan kondisi fisiknya stabil diperbolehkan berpuasa. Kalau ada penyakit yang harus dikontrol, seperti hipertensi dan diabetes, obat harus tetap dikonsumsi dengan jadwal yang disesuaikan pada saat sahur dan berbuka puasa, sesuai dengan petunjuk dokter. Cukup CairanTidak dianjurkan minum teh atau kopi saat sahur karena merangsang seringnya buang air kecil. Saat berpuasa, orang usia lanjut usia diwajibkan untuk minum air putih sekitar delapan sampai sepuluh gelas:Satu gelas saat bangun sahur, Satu sampai dua gelas air saat makan sahur, Satu gelas saat berbuka, Satu sampai dua gelas saat makan malam, Satu sampai dua gelas setelah salat Tarawih, Satu sampai dua gelas menjelang tidur malam. Kalori, yang dianjurkan saat puasa adalah 40 persen kalori saat sahur, 50 persen kalori saat buka puasa, dan 10 persen kalori setelah salat Tawarih. Makan kurma atau makanan ringan sebelum Shalat Maghrib, makanan besar setelah Shalat Maghrib. Konsumsi makanan yang lambat dicerna dan tinggi serat saat sahur seperti alpukat dan daging, serta batasi makanan berlemak atau digoreng. Jangan makan berlebihan pada saat buka puasa.

Aktivitas fisik, Melakukan aktivitas fisik secara wajar seperti berjalan kaki atau mengerjakan pekerjaan sehari - hari diperbolehkan, namun jangan terlalu lelah serta jangan lupa untuk beristirahat cukup.

 

KontrolAda baiknya orang usia lanjut tetap memonitor kesehatan sebelum, selama, dan sesudah berpuasa. Misalnya dengan melakukan pengecekan kadar glukosa darah, Kolesterol dan tekanan darah lebih sering. Ketika hasil pemeriksaan kurang baik, dianjurkan untuk tidak berpuasa.

 

 

Panduan Puasa

 

Last Updated on Jumat, 11 Juli 2014 12:23
 

Pendaftaran Online

Pendaftaran Online

Ketersediaan Kamar

Call Center

Berita Utama

Prev Next

Lowongan Radiografer

02 Sep 2021 Hits:110

Read more

Pendaftaran Sipenmaru

You must have the Adobe Flash Player installed to view this player.